Fitness

FITNESS: QUÉ HAY DE NUEVO

Novedades que te inspirarán

Tanto si eres una practicante confesa del ejercicio como si aún buscas una motivación que te anime a ponerte las zapatillas, aquí tienes nuevas actividades, programas de fitness y propuestas que te harán ponerte en movimiento.

Air Fit: ¡salta!

Esta actividad te hará sentir como cuando de niña saltabas en las camas elásticas. Porque se trata precisamente de eso, de utilizar una pequeña cama elástica individual para realizar una sesión de fitness. Los saltos y la música te producirán una enorme liberación de endorfinas que te hará querer volver al gym. Piernas 10. En la clase tendrás que saltar con todas tus fuerzas, lo que literalmente esculpirá y fortalecerá tus piernas y glúteos, pero sin impacto. Súper cardio.Durante los 45 minutos de la sesión se realiza un trabajo cardiovascular con el que se pueden quemar hasta 600 calorías.